去年の春ごろに、
なんてエントリを書いたりしましたが、それから約半年程度経ってどうなったかというと……とりあえず、習慣として歩くのが定着するようになりました。
さすがに、毎日必ずウォーキングをする（例外は認めない）の部分は無理がありましたが、最近の実績で言えば、少ない時でも週に1回、多い時は週に4回程度は程度は歩くようになった感じです。
特に冬場になってからというもの、日射量が減っているということもあるので、天気のいい日は出来るだけ歩くようにしています。やっぱり人間も動物というか、きちんと日の光を浴びて運動しないと不健康になるな、というのを最近実感しています。
